Now冥想app

Now冥想app是一款非常好用的改善睡眠手机软件，为用户提供专业的课程，通过冥想改善你的睡眠、减轻焦虑，让你全面获得幸福感。每天5到10分钟，打造极致的收听体验，让你享受一场身临其境般的内心旅程。Now冥想，用冥想改变生活，助力健康生活，让身心充满能量!

Now冥想app软件特色

--轻松睡好觉

消除负能量和情绪**，减少大脑中的杂念，有效改善失眠，提升睡眠质量。

--放松减压

释放工作和生活压力，冥想帮助卸下心灵重担，体会前所未有的放松与身心愉悦。

--情绪管理

减少焦虑等负能量的产生，提升你驾驭情绪的能力，不被不良情绪所干扰。

--高效专注

帮助改善专注度，提升工作学习效率，带来清晰的思维意识。

--缓解疼痛

通过分离式观察，让身体感觉与疼痛的情感和认知经历分开，缓解痛感。

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畅谈：用轻松、生活化的视角解读冥想

冥想学前课：让你真正开始了解冥想

6天缓解焦虑冥想：清理思绪，释放精神压力，平复心境

7天基础冥想：零基础冥想入门

7天改善睡眠冥想：获得深度放松的睡眠体验

7天专注冥想：帮你提升聚焦和专注能力

21天进阶冥想：系统全面地认识冥想

职场中的正念练习：洞悉职场之道，快速成长，更高效、愉悦的工作

平和心境：身心平衡下的彻底放松

冥想纯音乐：引导你进入深度冥想状态

白噪音：感受自然与生活之声，给心灵一场治愈spa

......更多课程在应用内为你呈现