柠檬点点

柠檬点点app苹果版是一款功能强大的习惯打卡时间提醒工具，用户可以通过该软件添加自己的日常习惯，设定提醒时间。柠檬点点app可以按月、按日来统计你的习惯完成情况，让你更好地总结和改善计划，帮助用户在规定的时间内完成目标，养成规律的日常生活小习惯。

柠檬点点软件介绍

这款软件可以帮助用户们养成更多良好的生活习惯，并且还能帮助用户们不错过重要的日子。软件可以帮助用户们养成规律的睡眠、喝水、减肥、背单词、练习阅读和听力等小习惯，并提供提醒和打卡功能，确保用户们在设定的时间完成习惯任务。

柠檬点点软件特色

随时了解实时进行习惯养成的便捷，让你及时的了解不同的服务更全面。

针对打卡的服务可以更快的查看，享受到的各类便利也是很多元化。

让用户的感受到习惯打卡的便捷，提供的各类功能超级的简单便捷化。

柠檬点点软件亮点

1. 好的睡眠习惯。创造良好的睡眠环境、睡姿要正确;睡前要避免各种不良刺激、养成运动习惯，这样入睡才更容易。按照日出而作日入而息的规律，最好晚上11点以前上床入睡。上床后要切记，床是用来睡觉的，不要思考重要、紧急的问题。不在上床入睡前玩手机、平板电脑等。

2. 早上起来后先喝一杯水。能够帮助大肠排毒，提高大肠的“工作效率”，而且喝水能为身体补充回流失了的水分。在人的大肠里，积聚着很多毒素，如果不及时排出来不仅影响减肥，还会使皮肤变得暗淡长痘。

3. 按时吃早餐。早上7点至9点是胃排毒的时间，所以在这个时段吃的早餐是很有讲究的，特别是要顾及到胃部，要用吃早餐来“协助”胃部的工作。另外一定要记住早餐不要饮用冰凉的饮料或者是食用冷食物，不然会给肠胃带来刺激。